Sitzgymnastik

Unter Anleitung durch ein speziell ausgebildete Fachkräfte findet einmal wöchentlich die Sitzgymnastik statt. Ziel dabei ist es, die Teilnehmer wie eigentlich bei jeder Gymnastik zu animieren, Körper und Geist durch Bewegung in Schwung zu bringen. 

Das Besondere bei dieser Gymnastik ist es, dass auf die spezielle Situation der Teilnehmer eingegangen wird: die altersbedingt gesunkene Bereitschaft, sich zu bewegen, wird in der Gruppe überwunden. Alle haben Freude daran mitzuarbeiten. 
Gezielte Hilfestellungen unterstützen beim Bewegungsablauf: nicht zu viel – aber fordernd auch ein wenig mehr als man beim ersten Versuch bereit ist einzubringen.

Dabei herrscht eine fröhliche Atmosphäre – geschaffen durch die menschlich einfühlsame Leitung und untermalt mit entspannender Musik